001- Uithoorn

Agenda

Yoga50Plus/Stoelyoga

19
dinsdag,  19:30 uur  - 21:00 uur
januari, 2021

Plaats: Wilnis
Locatie: gebouw de Schakel

Wil je ook dat jouw lichaam een nieuwe impuls ervaart nu je wat ouder bent en je niet meer zo soepel voelt? Met deze les ga je de fysieke en mentale grenzen verkennen en ook (h)erkennen!

We doen deels oefeningen met een stoel, zodat je op een rustige wijze de spieren en gewrichten soepeler maakt maar ook aandacht geeft aan verdieping en verzachting. Op een stoel kan je heel veel oefeningen doen waarin spanning en ontspanning elkaar afwisselen, met de adem als leidraad.

Deze les is geschikt voor een ieder, die niet lang kan staan of zitten op de grond. De oefeningen bieden ruimte om te ontdekken wat juist wel kan en ter afronding doen we een paar oefeningen liggend op de grond. 

Start van de nieuwe lesreeks bestaande uti 10 lessen, beginnend op dinsdag 19 januari 2021 van 19.30 - 21.00 uur bij gebouw Schakel in de Dorpsstraat 20 in Wilnis. Kosten voor lessen van 1,5 uur bedraagt euro 100,00. Proefles of losse les is in overleg mogelijk. Zelf een yogamat, handdoek en/of evt. een plaid meenemen (voor de eindontspanning). NB de lesreeks loopt na afloop door tot mei/juni 2021.

Wegens de coronamaatregelen is het nog onzeker of ook werkelijk kan worden begonnen op 19 januari 2021. Kijk voor de laatste update op www.salig.simplesite.com

Yoga50Plus/Stoelyoga
Yoga50Plus/Stoelyoga