Speciale vrouwengroepen fysio fitness en zwemmen

Alle vrouwen die willen fitnessen of zwemmen kunnen dat in een van de vrouwengroepen doen van de kersverse Stichting Multi Mondo. Elke dinsdagavond biedt KernGezond | Hofland Medisch Centrum ze een fysio fitness programma. In het nieuwe Veenweidebad kunnen ze elke donderdagavond zwemles volgen voor een diploma of een training trimzwemmen.

Deze sportieve groepen zijn al langer actief: sinds 2008. Initiatiefnemer Quassima Asafiati die de activiteiten op persoonlijke titel organiseerde, heeft ze nu ondergebracht in de Stichting Multi Mondo om de continuïteit beter te waarborgen. Met een Turkse, Nederlandse en Marokkaanse vrouw in het stichtingsbestuur al een multiculturele groep. Een ideale samenstelling volgens Quassima om vrouwen te helpen elkaar te versterken.

"Vrouwen kunnen zich om allerlei redenen prettiger voelen als ze in een groep zijn met alleen maar vrouwen. Vooral als ze sportief bezig zijn zoals in de fitnesszaal of het zwembad kunnen ze meer onzeker worden over hun uiterlijk als er mannen bij zouden zijn. Als vrouwen onderling is er ook herkenning. Alle vrouwen zijn welkom, of je bijvoorbeeld niet gemakkelijk in het openbaar gaat zwemmen vanwege littekens bijvoorbeeld of vanwege je religie, dat maakt niets uit. Ook vrouwen met een lichamelijke beperking kunnen prima meedoen."

Vooral het fysio fitness is ook gericht op conditieverbetering in het algemeen en in het bijzonder voor vrouwen met (rug)klachten of andere omstandigheden om rekening mee te houden. De vrouwelijke fysiotherapeut geeft iedere vrouw die meedoet persoonlijke begeleiding, gebaseerd op de persoonlijke situatie.

De zwemlessen voor diploma A zijn volgens Quassima een absolute must voor alle vrouwen: "In Nederland zou volgens mij iedereen moeten kunnen zwemmen en in deze omgeving is dat helemaal belangrijk met al die sloten en plassen om ons heen. Je moet jezelf kunnen redden en je leert ook wat je moet doen als iemand anders ineens in het water terecht komt zonder te kunnen zwemmen."

Zelf geeft ze de training trimzwemmen. "Dat is behoorlijk pittig en daarom heel goed voor je conditie, maar het is ook gewoon leuk en gezellig. We doen wedstrijdjes, estafettes en spelletjes in het water of oefeningen om zo ver mogelijk onder water te blijven." Zwemlerares Ans Brugman geeft de lessen om de diploma's A, B of C te halen. Om de vrouwen echt een veilige sfeer te bieden, zonder dat mannen hen kunnen zien, zullen de groepen zelf elke keer gordijnen ophangen en weghalen om het bad aan het zicht van anderen te onttrekken.

Beide vrouwengroepen (zwemmen en fysio fitness) starten weer half september. Voor meer informatie en aanmelding: Stichting Multi Mondo, via Stichting de Baat, Kerkvaart 2, tel.nr. : 0297 - 230 280 (ma. t/m do. 9.00 - 15.30 uur) of via Quassima Asafiati persoonlijk, tel. nr. 06 - 26 99 93 95 (vrijdag), www.multimondo.nl,  info@multmondo.nl.