50 jaar in goede conditie

Zeker als 50 plusser is het belangrijk om aan de conditie te werken. Met name als men een zittend beroep heeft en nog tot misschien wel 67 jaar moet doorwerken.
Goede voornemens hebben we meestal bij het begin van het nieuwe jaar: minder roken, meer sporten, afvallen...Maar al gauw neemt de drukke agenda ons weer in beslag en zijn we al die plannetjes vergeten. Toch blijft er iets knagen: ik wilde eigenlijk.......

In de zomer genieten we van het mooie weer. Als we even kunnen, gaan we naar buiten om lekker te fietsen of wandelen. Rennen langs het strand, achter een bal, hond of (klein)kind aan. Totdat we hijgend moeten opgeven: onze conditie is toch niet meer zo goed als we dachten.
En als we de vakantiefoto's bekijken, schrikken we van onszelf: ben ik zo veel aangekomen?

Daarom is september een goed moment om te starten met een serieuze aanpak van de conditie. Niet in je eentje, maar in een groep. Dat stimuleert om door te zetten, en je hebt ook nog plezier met elkaar. Samen aan de slag, een sportieve uitdaging!

Vorig seizoen heeft Spel en Sport 55 Plus al met succes zijn deuren geopend voor de 50 plusser, die graag op een plezierige manier zijn of haar conditie op peil wil houden. Om lekker fit de winter in te gaan, voorbereid voor wintersport hier op het ijs of ergens anders in de sneeuw. Om vroegtijdig de voorjaarsmoeheid te lijf te gaan of om tegen de zomer een stevig partijtje te kunnen trappen.

Aangezien er meer belangstelling is dan er plaats was, wordt er dit seizoen nog een groep opgestart. Dat gaat plaatsvinden vanaf dinsdag 7 september a.s. in de gymzaal van het Veenlandencollege te Mijdrecht van 19.30-20.30 uur.

Enthousiast geworden vrouwen en mannen die tegen de vijftig lopen of er al dik overheen zijn, zijn in de maand september welkom voor een gratis proefles. Spel en Sport 55 plus is bereikbaar op telefoonnr 06 21918353.