Deelnemers Spel en Sport 55+ leggen UKK wandeltest af.

Zoals ook vorig jaar hebben de deelnemers sportief wandelen van de stichting Spel en Sport 55 Plus de eerste test van dit seizoen weer afgelegd. 2 km wandelen in een zo snel mogelijke tijd.
Om te kijken of de conditie gelijk of nog liever is verbeterd wordt deze test in juli en oktober herhaald.

Om dit doel te bereiken wordt er wekelijks getraind o.l.v. twee gediplomeerde docenten, Lydia en Joke.

De training bestaat uit een warming-up (zodat er geen blessures ontstaan), en een grote afwisseling aan looptechniek, versterkende oefeningen en het verbeteren van uithoudingsvermogen. Tot slot een cooling down. Dit alles vindt plaats in de parken rond de Willisstee.

Tussen alle oefenvormen door is er nog genoeg gelegenheid om al wandelend met elkaar te praten. Dus ook het sociale gedeelte krijgt alle ruimte.
Zo is er al een gezellige sfeer ontstaan in de loopgroep.

Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom om 1x gratis mee te wandelen. Als deze manier van sporten u bevalt kunt u lid worden van onze stichting.
De start is iedere dinsdagavond 19.00u. bij de Willisstee, P.Joostenlaan 24 te Wilnis.

Voor meer informatie kunt u ook bellen naar Joke van Diemen 0297-284093