SMC De Bron traint trainers De Vinken

Onlangs was er een speciale trainingsavond bij korfbalvereniging De Vinken. Eén van de medewerkers van Sport Medisch Centrum De Bron, Rick van Buuren, kwam aan de trainers van De Vinken uitleggen hoe zij blessures kunnen voorkomen.
Bij SMC De Bron lopen diverse Vinkenleden, die gekweld worden door blessureleed en dit was voor het sportmedisch centrum aanleiding om eens bij een korfbaltraining te kijken. SMC De Bron is sponsor van De Vinken B1 en mede hierdoor ook al betrokken bij de vereniging. Uit deze contacten volgde een afspraak met Van Buuren om de korfbaltrainers voorlichting te geven over blessurepreventie.

Er waren maar liefst achttien trainers van KV De Vinken met grote interesse in deze trainersbijeenkomst. Aan het begin van de bijeenkomst was er een korte anatomieles over de knie. De knieblessure is een veelvoorkomende en een bijzonder lastige blessure. Reden genoeg dus om juist hier meer over te weten te komen.
Na deze anatomieles volgde een speciale training. Hierin werd door Rick van Buuren uitgelegd welke oefeningen voor weke spiergroepen het meest geschikt zijn.
Door de spieren op een verantwoorde wijze te trainen en goed warm te lopen voor een training of wedstrijd kunnen blessures voorkomen worden. Belasting en belastbaarheid waren de kernwoorden van deze avond. De trainers werden er ook nog toe aangemoedigd om elkaar en de aan hen toevertrouwde spelers meer bewust te maken van het feit dat warmlopen bijzonder belangrijk is om blessures te voorkomen.