Sander Hendriks behaalt derde dan in taekwondo

Sander Hendriks heeft op zondag 7 december zijn 3e danexamen in taekwondo gehaald. De 14-jarige Sander heeft hiermee een bijzondere prestatie geleverd. De sporter, afkomstig uit Nieuwegein, traint bij Horangi Taekwondo Mijdrecht en heeft met het behalen van deze derde zwarte band zijn vereniging erg trots gemaakt. Twaalf deelnemers begonnen aan het examen in Den Bosch. Uiteindelijk kregen vier deelnemers – waaronder Sander – hun diploma én band.

Het derde danexamen is erg zwaar, Sander liet verschillende onderdelen zien aan de strenge jury. Wekenlang heeft hij hiervoor getraind, samen met zijn vader en sportmaatje Charly Hendriks. Het examen begon met 35 theorievragen, die Sander moeiteloos doorliep. Daarna begon het fysieke gedeelte. Samen met zijn vader liet Sander een eenstapssparring zien, waarbij het gaat om techniek en het beheersen van een goede afstand tot de tegenstander. Bij de zelfverdediging viel Sander zijn vader Charly aan met een (plastic) mes, ook dit zag er goed uit.

Volgens trainer Bas Bokkes waren de Poom Sae’s van Sander ‘superstrak’. Een Poom Se betekent dat de deelnemer een vast patroon van arm- en beentechnieken laat zien. De taekwondoka moet de vorm goed beheersen en zo krachtig mogelijk uitvoeren. De jury let hierbij op bepaalde technische eisen, die naast lichaamshouding te maken hebben met balans snelheid en coördinatie.

Een ander onderdeel was het sparren, en omdat dit zo’n vergevorderd zwartebandexamen betrof, moest Sander het tegen twee tegenstanders opnemen. En wel tegen zijn trainers Remko van Gerven en Bas Bokkes. Het was voor Sander een uitputtingsslag waar hij zich goed doorheen heeft weten te slaan. De breektest is altijd een spannend onderdeel. Hierbij moest Sander in één serie vier plankjes breken, waarvan hij twee plankjes tegelijkertijd brak met een dubbele schoptechniek. Het lukte Sander in één keer, terwijl veel taekwondoka’s hier meerdere pogingen voor nodig hebben. Uiteindelijk kreeg Sander na een lang juryberaad zijn beloning, het diploma en de derde dan zwarte band.
Trainer Remko van Gerven: ,,We zijn heel trots op Sander dat hij op zo’n relatief jonge leeftijd zijn derde dan heeft gehaald. We hadden van te voren veel vertrouwen in hem, maar op zo’n spannende dag is het altijd nog afwachten hoe het gaat. Maar Sander deed het perfect!”