Starten met hardlopen of trainen voor de Zilveren Turfloop

Dit voorjaar was het 6-weekse Start To Run een groot succes. In navolging op deze cursus bieden de Veenlopers in samenwerking met Hardloopadvies.nl dit najaar de mogelijkheid om goed getraind aan de start van de Zilveren Turfloop op 2 november 2008 te verschijnen. Maar dat niet alleen: voor de beginnende hardloper wordt er weer een starterscursus georganiseerd.

Tijdens een 8-weekse clinic train je wekelijks 1,5 uur onder leiding van een enthousiaste, ervaren trainer. Iedereen kan op zijn eigen niveau trainen, omdat er in meerdere groepen wordt getraind. Daarnaast word je voorzien van een trainingsschema en wordt er aandacht besteed aan diverse onderwerpen, zoals onder andere: hardloopstijl, kleding & schoenen, voeding & afvallen, trainen met een schema & hartslagmeter, blessures & blessurepreventie.

Voor de beginnende hardlopers hebben de trainingen het karakter van Start to Run waarbij er van nul af aan wordt toegewerkt naar 5 km hardlopen. De nadruk ligt hierbij op een verantwoorde opbouw en gezellig, samen trainen. Iedereen kan aan deze starterscursus meedoen, ongeacht leeftijd of conditie. Dus als je altijd al wilde beginnen met hardlopen dan is dit je kans!
De meer gevorderde hardlopers worden tijdens de clinics voorbereid op de 10 of de 16,1 km van de Zilveren Turfloop. Hierbij wordt er onder andere aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek en -snelheid en specifieke wedstrijdvoorbereiding.

Gezamenlijk trainen voor één doel wordt altijd als gezellig, inspirerend en motiverend ervaren. En bovendien: met de juiste begeleiding en ‘een stok achter de deur’ ga je zeker je doel halen!

Locatie: Wickelhof Park te Mijdrecht
Vanaf 7 september iedere week op:
Zondagochtend van 9.30 u tot 11.00 u of maandagmiddag van 17.00 u tot 18.30 u
Kosten: 40 euro per deelnemer (inclusief startbewijs en t-shirt)

Aanmelden:
Bij Julitta Boschman via email: info@hardloopadvies.nl Voor meer informatie en een inschrijfformulier zie ook www.hardloopadvies.nl