's Avonds een uurtje sporten bij Spel en Sport

Een van de deelnemers aan de Spel en Sportgroep op de woensdagavond is jaren geleden hiermee begonnen, toen ze van school af kwam en ging werken. Dan is een uurtje sporten in de week zonder verdere verplichtingen als wedstrijden en kantinediensten een welkome mogelijkheid om fit te blijven. “We hebben een heel prettige groep”, zegt Joke Honig, “maar we houden het bij sporten. Alleen aan het eind van het seizoen gaan we samen wat drinken of zo.”

Op de woensdagavond zijn er in de Willistee drie zogenoemde sportiefgroepen, om 7, 8 en 9 uur. Onder leiding van docent Henk de Kogel is er eerst een uitgebreide warming up, dan kracht- of conditieoefeningen en vervolgens nog een (bal)spel. In een sportiefgroep kan iedereen meedoen, het is prima als je een paar rondjes meer holt, en ook als je te inspannende oefeningen even niet doet.

Voor de een is de groep het enige sportmoment in de week, voor bijvoorbeeld Joke is het een welkome aanvulling op haar andere sportieve activiteiten als wandelen en Swing en Sport.

Van zo’n uurtje sporten ga je je fitter voelen en doe je dat elk week, dan blijf je ook goed in conditie. Dat is belangrijk voor jong en ouder. Daarom biedt Spel en Sport ook de mogelijkheid om ’s avonds te sporten voor wie overdag geen tijd heeft. Spel en Sport is er niet alleen voor senioren! Juist in deze avondgroepen hebben ook dertigers en veertigers het naar hun zin.

Bij het spel aan het eind met stokken en ringen wordt veel gelachen, maar aan de deelnemers te zien is het ook pittig inspannend. “Het was alweer een leuke les”, de deelnemers gaan tevreden naar huis. Wilt u ook fit worden of fit blijven met een uurtje sporten per week, kijk dan eens op www.spelensportdrv.nl of bel met 06 21 918 353. U bent van harte welkom.