Gymsport draagt bij aan voorkomen blessures kinderen

VeiligheidNL heeft onderzoek gepubliceerd naar de ontwikkeling van sportblessures bij kinderen tussen 9 en 12 jaar. Het aantal blessures bij deze groep heeft zich de laatste jaren ongunstig ontwikkeld. Het onderzoek stelt: “Sporten is gezond maar leidt helaas ook tot blessures. Bij kinderen van 9 tot en met 12 jaar leidde sporten in 2011 tot 170.000 blessures. In 29.000 gevallen was de blessure zodanig dat een behandeling op een Spoedeisende Hulp (SEH) afdeling noodzakelijk was. In vier procent van deze gevallen was zelfs een ziekenhuisopname noodzakelijk. Meer jongens dan meisjes raken geblesseerd en het aantal blessures neemt toe met het toenemen van de leeftijd van 9 tot 12 jaar. Voetbal en bewegingsonderwijs zijn verantwoordelijk voor een groot deel van de blessures. Vaak blijkt er sprake te zijn van een blessure door vallen. Blessures door vallen zijn relatief vaak ernstig. Bij bijna zestig procent van de SEH-behandelingen en bij vier op de vijf ziekenhuisopnamen in 2011 had het slachtoffer een blessure door een val.”

Over preventie stelt het onderzoek van VeiligheidNL: “Bij kinderen is het goed ontwikkelen van motorische vaardigheden essentieel om blessures te voorkomen. Dit geldt met name tijdens de groeispurt, waarbij snelle veranderingen optreden in lengte, gewicht, spiermassa, coördinatie en balans. Op jonge leeftijd (voor de groeispurt) kan met name ingezet worden op training van coördinatie (grondvormen), lenigheid en snelheid. Onderzoek van VUmc heeft laten zien dat deze vaardigheden bij de Nederlandse jeugd zijn afgenomen in de afgelopen jaren. Het is daarom belangrijk om op jonge leeftijd, kinderen te trainen in sportieve basisvaardigheden, zodat ze blessurevrij blijven en een goede basis te leggen voor hun verdere fysieke ontwikkeling.”

Begin al bij peuters
Gymsport is de basis voor alle sporten en zeer belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen. Niet alleen de motoriek, maar ook de cognitieve functies en de ontwikkeling op sociaal-emotioneel gebied. En dat begint al eerder dan bij 6-jarigen. Bij de peuters en de kleuters dus. Jaap Wals, directeur van de KNGU: “Gymsport leert als geen andere sport kinderen al spelenderwijs kinderen bewegen. In de steeds meer beschermde omgeving die we om onze kinderen heen bouwen ontwikkelt de echte basis van bewegen zich steeds minder. Wanneer kinderen dan gaan voetballen of hockeyen, ontbreekt de juiste motoriek, hebben ze niet geleerd hoe ze moeten vallen en verdwijnt al snel het plezier. Daarom streeft de KNGU ernaar ieder kind tussen de 2 en de 6 jaar de fundamentals van bewegen bij te brengen. Via leuke en uitdagende peuter- en kleuter gym leert ieder kind bewegen. Dit zorgt er uiteindelijk voor dat kinderen in de basis een goede motorische ontwikkeling doormaken. Maar ook na het 6e jaar is het belangrijk om gevariëerd te bewegen en je breed motorisch te ontwikkelen. Gymsport kan prima naast een teamsport beoefend worden en leid tot minder blessures in het veld. In de Ronde Venen en Abcoude is in elke kern een KNGU-gymnastiekvereniging waar gecertificeerde trainers de lessen verzorgen. Zij zijn opgleid om jonge kinderen te stimuleren in het bewegen en weten op welke manier zij de verschillende motorische vaardigheden moeten aanleren. Bij GVM’79 (mijdrecht) hebben ze zelfs een speciaal uur voor (team)sporters die aan hun Kracht, Conditie, Lenigheid en Coördinatie willen werken (Fun en Fit). Kijk op de website’s voor de verschillende verenigingen en geef je op voor een gratis proefles.

Mijdrecht: www.gvm79.nl Wilnis: www.veenland.nl/gymnastiek Vinkeveen: www.gvatalante.nl

Abcoude: www.gvabcoude.nl De gymnastiekverenigingen hopen jullie snel te mogen begroeten in één van de lessen!

Bronnen:
- KVLO
- Mulierinstituut
- Veiligheid