Haptonomie voor mantelzorgersin contact met jezelf en de ander

Mantelzorg Steunpunt organiseert een Mantelzorgcafé voor alle mantelzorgers woonachtig in Amstelland en de Haarlemmermeer op donderdag 6 februari vanaf 19.30 uur. Haptonoom Renske Harte – Sluman spreekt over haptonomie en wat je er als mantelzorger mee kunt.

Het mantelzorgcafé vindt dit keer plaats op Zorgerf Boerengeluk, Rijnlanderweg 1547a in Nieuw Vennep. De toegang bedraagt vijf euro per persoon, contant te voldoen (pinnen is niet mogelijk). Koffie, thee, drankjes en een hapje zijn gratis.
Aanmelden kan tot maandag 3 februari, e-mail mantelzorg@mantelzorg-steunpunt.nl of telefoon 0900 – 1866.

Het mantelzorgcafé is een plek voor ontmoeting, gezelligheid en het uitwisselen van ervaringen. Er is ruimte voor het stellen van vragen en er is informatie over onderwerpen die voor mantelzorgers belangrijk zijn.

Overbelasting bij mantelzorgers uit zich vaak in lichamelijke problemen. ‘Het lichaam liegt nooit’, zegt haptonoom Ted Troost. Je lichaam geeft vaak aan wat er aan de hand is, wat er van binnen leeft. Als je in jouw leven je betrokkenheid en je kwetsbaarheid kan laten zien, dan word je voor de ander ‘toegankelijker’ waardoor het contact vergroot. Met behulp van haptonomie kun je ervaren of je je kunt ontspannen en zo makkelijker met jezelf en andere mensen kunt omgaan. Om zo ook minder belasting te ervaren in de zorg die je als mantelzorger hebt.

Tijdens de workshop worden ook ervaringsoefening(en) gedaan met als doel:

• Fysieke gewaarwordingen (h)erkennen bij jezelf
• Spanningen ervaren in je lichaam. Hoe kun je de (fysieke) spanningen verminderen?
• Ervaren hoe je in verbinding blijft met jezelf en de ander ook als het ’lastig’ wordt