Beweeggroep voor mensen met beginnende geheugenproblemen

Tympaan-De Baat organiseert iedere maandagmiddag een Beweeg- en Ontmoetingsgroep voor mensen met beginnende geheugenproblemen. Ook in 2014 komt ‘De Geheugengroep’ weer samen en zijn nieuwe deelnemers van harte welkom.

Problemen met het geheugen kunnen het dagelijks leven een stuk ingewikkelder maken. Denk aan afspraken vergeten, voortdurend spullen kwijt zijn, moeilijk uit uw woorden kunnen komen en snel het overzicht kwijt zijn. Onder het mom ‘Brein Actief – Lijf Actief!’ komt de Geheugengroep iedere maandag van 15.00 uur tot 16.30 uur bij elkaar. De Geheugengroep start met een bewegingsactiviteit vanaf Sporthal De Brug aan de Van Wassenaerstraat 9 te Mijdrecht. Tijdens de activiteit maken we niet alleen gebruik van het effect dat bewegen heeft op het lichaam, maar stimuleren we ook het positieve effect van bewegen op de hersenen en het geheugen.

Een van de deelnemers: ‘Sinds een paar jaar ga ik op maandagmiddag naar een club die uit 8 personen bestaat. Onder begeleiding van een docente en een assistente gaan we wandelen en onderweg doen we op een pleintje of veldje (geheugen)oefeningen. Deze oefeningen zijn uitstekend geschikt voor lichaam en geest,’ zegt de heer J.M. uit Mijdrecht.

Uit onderzoek blijkt dat zowel bewegen (bij voorkeur in de buitenlucht) als sociale contacten een positief effect hebben op de hersenen. Na afloop van de beweegactiviteit wordt er dan ook dankbaar gebruik gemaakt van de gezellige, huiselijke sfeer in de Buurtkamer Mijdrecht aan de G. van Aemstelstraat 5.

De heer J.M. vertelt verder ‘De activiteit duurt ongeveer drie kwartier en na afloop wandelen we naar de buurtkamer, waar we onder het genot van een heerlijk kopje koffie of thee nog even gezellig napraten’. ‘De middag is zo om en we kijken dan alweer uit naar de volgende maandagmiddag,’ voegt de heer L.J. uit Vinkeveen daar aan toe.

‘Door gebruik te maken van bepaalde oefeningen stimuleren we het geheugen extra’, aldus Lydia de Rijk, docente Spel en Sport en begeleidster van de Geheugengroep. ‘Het tempo en de oefeningen worden aangepast aan de wensen van de groep, we doen dit samen’.

Beide heren benoemen dat ze de gezelligheid en openheid in de groep zo waarderen in combinatie met gezond bewegen en benadrukken dat er nog plek is voor nieuwe deelnemers. ‘Ik hoop dat we hiermee iemand zijn of haar interesse gewekt hebben’, sluit de heer J.M. af.

Voor meer informatie of voor aanmelding, kunt u contact opnemen met Esther Smit, Tympaan-De Baat, telefoonnummer (0297) 230 280, of per e-mail: e.smit@stdb.nl

De kosten voor deelname bedragen € 12,50 per maand.