Eerste wandelgroep Elke Stap Telt van start

Op vrijdag 9 januari is de ontmoetingsgroep van Vita Welzijn van start gegaan met het wandelproject Elke Stap Telt. Samen met hun mantelzorger en/of maatje zijn de eerste enthousiaste stappen gezet richting een betere conditie, een fittere leefstijl en een gezellig samenzijn.

Startbijeenkomst
Om 13.30 uur werden de deelnemers verwelkomd door de wandeldocente Cisca van der Straaten. Na een korte introductie van het project werd de wandeltest afgenomen, de stappenteller uitgelegd, het individuele instapniveau bepaald en een persoonlijk opbouwplan opgesteld. Vervolgens werd de stappenteller aan de broekriem vastgemaakt, de jassen aangetrokken en is de groep voor de eerste wandeling lekker naar buiten gegaan.

Na deze startbijeenkomst zullen de deelnemers tien weken lang elke vrijdagmiddag samenkomen voor een wandeling, een kopje koffie en een gezellig gesprek. De bijeenkomsten dienen daarnaast om de deelnemers te stimuleren hun persoonlijk opbouwplan thuis te blijven volgen en een nieuw plan mee te krijgen voor de komende week. In de laatste week vindt de afsluiting plaats en wordt er gekeken of de persoonlijke doelstellingen behaald zijn.

Elke Stap Telt
Elke Stap Telt, een initiatief van What’s Up in Uithoorn en Vita Welzijn, is een unieke combinatie van sportiviteit, voorlichting en gezelligheid. Het is bedoeld voor mobiele en minder mobiele senioren en inwoners met een chronisch aandoening, dementie of psychische klachten, die graag wandelen of willen gaan wandelen. Omdat iedereen op zijn eigen niveau in kan stappen en mee kan doen, is het voor iedereen toegankelijk. Of je nu veel wandelt of nog helemaal niet: Elke Stap Telt, of het er nu 100 of 2000 zijn!

Wilt u meer informatie over het project of ook deelnemen in een wandelgroep? Neem dan contact op met Fenke van Rossum, fvanrossum@sportservicehaarlemmermeer.nl