2015 wordt het jaar van gewoon gezond eten

Geplaatst op: 14 januari 2015

Waren de trends om gezond te eten en af te vallen in het vorige jaar vooral gericht op superfoods en suikervrij eten. Dit jaar is de trend gewoon gezond eten. Maar wat is gewoon gezond eten en wat is de juiste hoeveelheid eten voor jou? Kom je er zelf niet uit, kom eens langs voor een kennismakingsgesprek bij Balans gewichtsconsulent in Vinkeveen.

Fitter en meer energie
Bij het nieuwe jaar horen goede voornemens, een van de voornemens die bij veel mensen elk jaar terug komt is gewicht verliezen. Een mooi voornemen, maar je wilt het wel volhouden en dat lukt niet wanneer je een crash dieet of pillen om af te vallen tot je neemt. Om frustratie en het jojo effect tegen te gaan is het belangrijk om gezond te gaan eten, keuzes te leren maken en vooral weten wat je eet. Gewoon met de pot mee eten, geen dure dingen in huis halen, je gezond en fit voelen en op je gewenste gewicht komen.

Bij Balans gewichtsconsulent werkt Lodi Kolhoop, zij is een BGN erkend gewichtsconsulent en begeleid mensen met een onder- of overgewicht naar een voor hun gezond gewicht en gezond BMI. Er wordt gekeken naar de voor jou juiste hoeveelheid koolhydraten, vetten en eiwitten die je dagelijks binnen zou moeten krijgen voor een gezond gewicht. Daarnaast worden onderwerpen als het lezen van etiketten, veilig naar een verjaardag en gezonde tussendoortjes tijdens de consulten besproken.

Persoonlijk advies
‘Binnen mijn praktijk begeleid ik mensen met over of onder gewicht naar een gezond gewicht’; aldus Lodi Kolhoop. Hierbij maakt zij gebruik maak van een analyse van de huidige voedingsgewoontes. Ze legt de nadruk op gezond eten, voldoende beweging en werkt coachend richting gewenst eetgedrag.

Vergoeding verzekeraars
De werkwijze van BGN-gewichtsconsulenten heeft er mede voor gezorgd dat veel zorgverzekeraars (delen van) de kosten van de consulten bij BALANS Gewichtsconsulent vergoeden.

Wil jij 2015 gezond starten? Kom eens langs voor een kennismakingsgesprek. Voor meer informatie: www.balans-gewichtsconsulent.nl info@balans-gewichtsconsulent.nl of 06-12912878