Spel en Sport DRV Fit-test

Meten is weten… doe de Fit-test!
Hoe staat het eigenlijk met uw fitheid? Met uw spierkracht, uithoudingsvermogen en lenigheid? Als je wat ouder wordt, stel je daar misschien niet meer zulke hoge eisen aan, maar een goede conditie is toch erg belangrijk. De gemeente De Ronde Venen hecht daar in elk geval veel waarde aan: gezond ouder worden is goed voor u. Daarom heeft de gemeente aan Spel en Sport DRV gevraagd om een Fit-test te organiseren voor mensen van 65 tot 75 jaar.

Meten is weten
In de Fit-test doet u een 6-minutenwandeltest; we bepalen uw BMI, uw kracht en u doet een aantal lenigheidstesten. Ook bekijken we hoe het gesteld is met uw reactievermogen. Na de test weet u hoe fit u bent, en daarover praten we dan even met u verder.

Juist voor de onderdelen waarop u getest bent, biedt Spel en Sport DRV veel mogelijkheden om die langzaam aan te verbeteren. Jos Kooijman, voorzitter en ook docent: “In een Spel en Sportles is veel aandacht voor rekken en strekken, voor uw uithoudingsvermogen en lenigheid. Alle spiergroepen worden geoefend. Daarom biedt Spel en Sport DRV u, als dat voor u nodig zou zijn, 6 proeflessen aan voor 18 euro. Een goede mogelijkheid om met regelmaat iets aan uw conditie te doen, zeker omdat de lessen van Spel en Sport DRV ook nog eens heel gezellig zijn.”

Doe de Fit-test!
De test is op vrijdag 30 en zaterdag 31 januari tussen 13.00 en 16.00 uur.
U kunt zich opgeven bij Tympaan-de Baat, op werkdagen elke morgen tussen 10.00 en 12.00 uur, tel.nr. 0297 760 260. U kunt dan meteen een tijdstip afspreken. Of u mailt naar voorz@spelensportdrv.nl, met vermelding van uw telefoonnummer, dan wordt u teruggebeld om een afspraak te maken.
De kosten zijn 7,50 euro, we vragen uw toestemming om dit bedragje te mogen incasseren, dus houdt uw bankgegevens bij de hand.

“Een gezond mens is beter in staat van het leven te genieten”, schrijft wethouder Aldrik Dijkstra in een brief over de Fit-test. Doe de Fit-test en bekijk hoe u ervoor staat! We zien u graag op een van de testmiddagen!