Yoga nu ook op dinsdagavond bij KDO DAG

Met ingang van 14 april a.s. wordt er bij KDO DAG ook Yoga gegeven op dinsdagavond van 19.00 uur tot 20.00 uur in de gymzaal bij KDO aan de Vuurlijn De Kwakel. Iedereen die Yoga lessen wil volgens is nu dus welkom op dinsdag of op vrijdagavond.

Yoga is een combinatie van uitgebalanceerde oefeningen met een bewuste ademhaling. Het gebruikt fysieke houdingen en ademhalingstechnieken om de energiekanalen vrij te maken en in werking te stellen.
Hatha Yoga zorgt voor een prettige ademhaling, een soepel en ontspannen lichaam en een goede conditie. Deze Yoga vorm is geschikt voor iedereen, vrouwen, mannen, jong of oud, je kunt Hatha Yoga altijd beoefenen ook als je nog nooit Yoga hebt gedaan. Het vermindert stress. Ontspanning is iets dat je kunt leren. Hierdoor zal je ervaren dat je beter in balans bent met jezelf en je omgeving.

Wil je vrijblijvend tot het einde van het seizoen (eind juni) mee komen doen kan dat voor € 40,00 met een voorjaarsabonnement. Sport je al bij KDO DAG en wil je een uur per week extra sporten betaal je € 30,00 tot het einde van het seizoen. Deze aanbieding geldt ook voor de andere lessen van ons lesrooster. Kijk hiervoor op de site www.kdo.nl onder Dance, Aerobics, Gymnastiek bij lesrooster.
Voor nadere informatie of opgave mail naar Aerobics@kdo.nl