Juni Beweegt van start

Maandag 1 juni, de startdag voor Juni Beweegt! Op deze eerste dag kon er de hele dag gefitnest worden in Abcoude; u kon, ook de hele dag, de Miloncirkel uitproberen. Er was trimhockey, een instuif conditiesport, en een uur medisch verantwoord bewegen.
En zo gaat dat de hele maand door. Elke dag is er veel te kiezen: wandelen, zwemtraining, hardlopen en op allerlei tijden en plaatsen yoga. Vooral de donderdag is een Juni Beweegtdag.

Er is zeker ook iets voor u bij. Bewegen is voor iedereen belangrijk, niet alleen voor je lichamelijke gezondheid, maar ook voor je brein. Een half uur hardlopen doet meer voor je brein dan elke dag een puzzel oplossen, horen we prof. Scherder, bekend van onder andere DWDD, regelmatig zeggen. Nu is hardlopen niet meer voor alle senioren weggelegd, maar een wandeling of Nordic Walking kan iedereen. En waarom zou u dat niet eens in Juni Beweegt uitproberen?

Daar gaat het om in Juni Beweegt: maak eens kennis met allerlei vormen van bewegen. Voor 10 euro koopt u via www.junibeweegt.nl of bij Tympaan-de Baat in Mijdrecht en Abcoude de Juni Beweegtpas, en op vertoon van die pas kunt u bij 22 sportaanbieders terecht voor een proefles of een training. Juni Beweegt is de manier om uzelf aan het bewegen te krijgen.

Waar de activiteiten zijn, hoe laat ze beginnen en of u zich moet aanmelden, u vindt het allemaal op www.junibeweegt.nl. En wilt u liever samen met iemand sporten, kijk dan op www.debuurtverbinding.nl om een sportmaatje te vinden.

Grijp de kans die Juni Beweegt u biedt! Want Juni Beweegt pas goed, als u het ook doet.