Hoe ga je om met faalangst tijdens het rijexamen?

Regio – Is faalangst de reden waarom je geen rijbewijs durft te halen? Denk je het rijbewijs niet te kunnen halen doordat je erg veel zenuwen hebt op het examen? Of is het idee dat het rijexamen in één keer gehaald moet worden voor je beangstigend? De praktijk leert dat de instructeur een belangrijke invloed heeft voor deze problemen van een rijexamenkandidaat.

Relativeer
Iedereen wil natuurlijk zijn rijopleiding zo snel mogelijk halen. Je kan dan snel zelf de weg op en het is financieel gunstiger. Het is echter geen drama als het niet in één keer lukt. De instructeur kan ze gerust stellen door ze erop te wijzen dat ze prima zelfstandig kunnen rijden en dat ingrepen de laatste lessen niet voor zijn gekomen.

Goede voorbereiding is het halve werk
Voor de instructeur is het belangrijk de leerling te motiveren de verkeersregels nog eens door te nemen zodat deze kennis goed opgefrist is en hij/zij het rijexamen met meer zelfvertrouwen tegemoet kan gaan. Voldoende slapen, vooraf even sporten en goed eten kunnen daarnaast helpen. Wat eten betreft zijn bessen bijvoorbeeld goed. De antioxidanten die hierin zitten onderdrukken de chemische reacties die ontstaan op angstige momenten. Andere voeding die het lichaam tot rust helpt te komen zijn oregano, grapefruits, bananen, appels en rode uien. Vooral veel gezonde voeding dus!

Laat ze aan iets leuks denken
Het is goed als de leerling aan de leuke dingen denkt die ze na het stressmoment gaan doen. Door zich op deze gedachte te focussen kunnen ze tot rust komen. De instructeur kan hier iets in betekenen door het gesprek daarover te laten gaan en ze vervolgens te motiveren zich volledig te focussen op het examen en een goede afloop.

Leerlingen met faalangst slagen sneller
Voor mensen met faalangst is het faalangstexamen in het leven geroepen. Uit onderzoek blijkt dat mensen met faalangst eerder voor hun rijbewijs slagen (60%) dan mensen die het reguliere examen afleggen (49%). Het aangepaste examen duurt wat langer en is iets duurder maar daarvoor krijgt de leerling wel een speciaal opgeleide examinator toegewezen die het niet erg vindt wanneer de leerling een rustmoment nodig heeft. Alblas rijschool uit de regio Aalsmeer, Alphen a/d Rijn, Mijdrecht en Woerden is hiermee bekend en hebben velen leerlingen via deze weg het rijbewijs laten halen. “Het is een oplossing voor degene die hier last van hebben’’, geeft Frank Korlas van Alblas aan. Voor meer informatie kunt u bellen naar 088-0241 888 of kijk op http://www.alblas.net/opleidingen/faalangst

Bron: Alblas.net/rijschoolvandaag.nl