Ook in de herfst weer gewoon gezond eten

De trend van dit najaar is gewoon gezond eten. Waarmee andere trendy stromingen als Superfoods en minder suiker prima te combineren zijn . Maar wat is gewoon gezond eten en wat is de juiste hoeveelheid eten voor jou? Wil jij gezond leren eten, afvallen en meer bewegen? Kom je er zelf niet uit, kom eens langs voor een kennismakingsgesprek en consulten bij Balans gewichtsconsulent in Vinkeveen.

Fitter en meer energie
De zomer laat nog een beetje van zich zien, maar de herfst zit er nu toch snel aan te komen. De herfst is toch ook de tijd van koude voeten, openhaard aan, warme chocomel en pepernoten. Veel mensen willen graag letten op wat ze eten, maar vinden het moeilijk om hier een balans in te vinden. Juist ook omdat er zoveel stromingen zijn; Crash diëten waarbij je snel veel kilo’s kwijt raakt, maaltijd shake of pillen om af te vallen, de bekende Superfoods en alle verschillende dieet boeken. Om frustratie en het jojo effect tegen te gaan is het belangrijk om gezond te gaan eten, keuzes te leren maken en vooral weten wat je eet. Gewoon met de pot mee eten, geen dure producten in huis halen, je gezond en fit voelen en op je gewenste gewicht komen.

Bij Balans gewichtsconsulent werkt Lodi Kolhoop, zij is een BGN erkend gewichtsconsulent en begeleid mensen met een onder- of overgewicht naar een voor hun gezond gewicht en gezond BMI. Er wordt gekeken naar de voor jou juiste hoeveelheid koolhydraten, vetten en eiwitten die je dagelijks binnen zou moeten krijgen voor een gezond gewicht. Daarnaast worden onderwerpen als het lezen van etiketten, veilig naar een verjaardag en gezonde tussendoortjes tijdens de consulten besproken.

Persoonlijk advies
‘Binnen mijn praktijk begeleid ik volwassenen en kinderen met over of onder gewicht naar een gezond gewicht’; aldus Lodi Kolhoop. Hierbij maakt zij gebruik maak van een analyse van de huidige voedingsgewoontes. Ze legt de nadruk op gezond eten, voldoende beweging en werkt coachend richting gewenst eetgedrag.

Vergoeding verzekeraars
De werkwijze van BGN-gewichtsconsulenten heeft er mede voor gezorgd dat veel zorgverzekeraars (delen van) de kosten van de consulten bij BALANS Gewichtsconsulent vergoeden. Wil jij deze herfst gezond bezig zijn? Kom eens langs voor een kennismakingsgesprek. Voor meer informatie: www.balans-gewichtsconsulent.nl info@balans-gewichtsconsulent.nl of 06-12912878