Mantelzorgsalon 26 november 2012 workshop Mindfulness

Maandag 26 november vindt er tijdens de mantelzorgsalon van 13:30-15:30 uur een bijeenkomst plaats met het thema "Mindfulness". Deze bijeenkomst wordt begeleid door een mindfulnesstrainer en is bestemd voor alle mantelzorgers uit De Ronde Venen. De locatie is G. van Aemstelstraat 5 te Mijdrecht (‘De Buurtkamer'). Aan het deelnemen van deze workshop zijn geen kosten verbonden.

Als mantelzorger kunt u in het dagelijks leven regelmatig geconfronteerd worden met veranderingen. Sommige van deze veranderingen zijn misschien onomkeerbaar zoals het afscheid nemen van bepaalde vaardigheden, of het afscheid nemen van bepaalde toekomstbeelden. Misschien kijkt u met weemoed terug naar de momenten dat de persoon voor wie u zorgt bepaalde dingen nog zelfstandig kon doen. Steeds opnieuw wordt u geconfronteerd met veranderingen, met een nieuwe fase. Hoe gaat u hiermee om?

Met de workshop Mindfulness richt u uw aandacht bewust op het hier en nu zonder uzelf te verliezen in de dagelijkse hektiek die het zorgen voor een ander met zich mee kan brengen. In deze workshop leert u o.a. hoe u meer vanuit rust dan vanuit emotie kunt reageren door de werkelijkheid te aanvaarden zoals die is, met alle positieve en negatieve ervaringen. U kunt hierdoor minder stress ervaren en meer vanuit ontspanning leven en zorgen.

Om enigszins in te schatten hoeveel mensen er komen, wordt het op prijs gesteld als u zich vooraf aanmeldt bij Stichting De Baat, tel. 0297- 230280, of per e-mail e.smit@stichtingdebaat.nl

Heeft u geen vervoer of heeft u iemand nodig die uw zorgtaken even over neemt, dan kunt u contact opnemen met een van de Servicepunten. Zij denken met u mee voor een oplossing, telefoonnummer: 0297-587600.

De mantelzorgsalon is een ontmoetingsgroep voor mensen die langdurige of intensieve zorgtaken hebben voor een familielid, vriend of kennis en vindt iedere laatste maandag van de maand plaats.