Aangepast sporten bij Spel en Sport

Op 5 november is alweer het laatste startmoment van Gezond in Beweging, het project van de gemeente De Ronde Venen, waarin u wordt uitgenodigd om meer te gaan bewegen. Voor iedereen is regelmatig bewegen goed, ook als u beperkingen heeft door leeftijd of een aandoening. Spel en Sport heeft voor u dan speciale lessen. Wilt u dat wel eens proberen, dan is dit nu de gelegenheid: voor 15 euro kunt u zes keer aan een van onderstaande lessen meedoen!

Zitgym
Als lang staan en lopen niet meer vanzelf gaat, zijn zitgymlessen een goed alternatief. U kunt meedoen op maandag in het EHBO-gebouw st. Lucas, Vinkeveen, van 11 tot 12 uur; op woensdag in De Kom, Mijdrecht, van 9.30 tot 10.15 uur en in De Schakel in Wilnis van 11.00 tot 10.45 uur.
Sta / Zitgym
Op donderdag van 09.30 tot 10.30 uur in De Schakel in Wilnis.

Watergymnastiek
Bewegen in warm water kan bijna iedereen! U kunt het nu uitproberen op dinsdag en donderdag van 12 tot 12.45 uur in het Veenweidebad in Mijdrecht.

Sportief wandelen
Ook wandelen kan in aangepaste vorm, met als bijkomend voordeel, dat u ook lekker buiten bent. De lessen zijn op maandag van 10 tot 11 uur vanaf de Willisstee in Wilnis en op dinsdag van 11 tot 12 uur vanaf Sporthal de Phoenix in Mijdrecht.

De proeflessen beginnen in de week van 5 november. U. U kunt zich opgeven bij www.sportinderondevenen.nl, klik daar op de banner "Gezond in Beweging", of telefonisch op maandag en donderdag bij Leon van Fraeijenhove, 030 751 38 62.
Op www.spelensportdrv.nl vindt u meer informatie over deze en andere lessen. Voor vragen over de proeflessen en andere informatie kunt u ons ook bellen, 06 21 918 353.
Doe u zelf een plezier en volg een van proeflessen van Spel en Sport!