De Rondeveense Fit-test: 60+, bewegen dus

Dat bewegen gezond is, dat weet iedereen. En veel mensen, ook 60-plussers, doen dat ook. Maar er zijn ook nog heel veel mensen, die niet regelmatig bewegen. Het komt er niet van, of men denkt, dat men fit genoeg is.

Meten is weten, en daarom biedt Spel en Sport DRV in opdracht van de gemeente aan alle 60-plussers in de gemeente een Fit-test aan. Daarin wordt uw fitheid vergelijken met de gemiddelde fitheid van uw leeftijdgenoten. Hoe staat het met uw gewicht, spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen? Ook voor mensen die denken voldoende te bewegen kan zo’n test leiden tot verrassende conclusies!

De Fit-test

Deze is zaterdagochtend 6 februari in Sporthal De Willisstee te Wilnis. De test neemt ongeveer een uur in beslag en start met het meten van uw bloeddruk. Een arts in opleiding bekijkt vervolgens of u aan de test mee kunt doen. Alle testen worden begeleid door ervaren vrijwilligers. De beoordeling en het advies is in handen van gekwalificeerde docenten van Spel en Sport DRV.

Uw reactievermogen, uw kracht en lenigheid worden getest, uw BMI bepaald en in een 6 minuten durende wandeltest bekijken we uw uithoudingvermogen.

Deskundig advies

Daarna bespreekt u bij een kopje koffie of thee de uitslag van de test en krijgt u een deskundig advies. En bij dat advies hoort ook een aanbod om meteen uit te proberen, wat voor u een geschikte en prettige vorm van bewegen is. U kunt terecht bij een aantal sport- en beweegaanbieders voor een aantal proeflessen: badminton bij de Veenshuttle, nordic walking met Leo Neuteboom, volleybal bij Veenland, de Miloncirkel bij PKsport, zwemmen bij Amstelland, fitheidslessen bij Carla van Nieuwkerk, en natuurlijk biedt ook Spel en Sport DRV een aantal proeflessen aan op uw eigen niveau!

“Een gezond mens is beter in staat om van het leven te genieten. Regelmatig bewegen en verstandig en gezond eten dragen daaraan bij”, aldus Aldrik Dijkstra, wethouder van Sport. Daarom staan er ook een diëtiste en een lifestylecoach voor u klaar.

Doe mee en meld u aan!

U kunt zich aanmelden op werkdagen tussen 10.00 -12.00 uur door te bellen naar Tympaan – De Baat, 0297 76 02 60. U wordt direct ingedeeld op een tijd die u schikt. De kosten zijn € 7,50.

Ook vragen we uw toestemming om eenmalig dit bedrag van u te mogen incasseren. Dus houdt u, als u belt, uw bankgegevens bij de hand. Een extraatje is, dat, als u meedoet, u een bon krijgt van Intersport Duo ter waarde van € 10! 

De test kost u een uur, u krijgt een deskundig advies en een mooi aanbod om te beginnen met bewegen en een waardebon, wat houdt u nog tegen? Durf de uitdaging aan en laat u testen!