Vrijdag 20 mei hebben de deelnemers van de meest recente Elke Stap Telt groep de finish van het wandelprogramma bereikt. 12 weken lang hebben zij door weer en wind gezamenlijk de wegen in Uithoorn bewandeld. Startpunt voor deze groep was de Kwakel.
De afsluiting van het programma vond net als afgelopen najaar plaats op de altijd gastvrije Atletiek Klub Uithoorn (AKU). De bijeenkomst werd gestart met een presentatie over het belang van bewegen op fysiotherapeutische basis door Sharon Heskes. Na de presentatie was het uiteraard tijd om zelf aan de wandel te gaan. Om de progressie van de afgelopen 12 weken te meten, werd opnieuw de staplengte bepaald en werd de 6 – minuten wandeltest opnieuw afgenomen. Alle deelnemers kunnen nu minimaal 4 kilometer per uur wandelen. Een super resultaat!
De bijeenkomst werd afgesloten met een door de deelnemers zelfgemaakte gezonde lunch. Immers hoort bij bewegen ook gezonde voeding en water drinken! Uiteraard werden de deelnemers nog kort in het zonnetje gezet voor hun geweldige prestaties. Intentie van de deelnemers is om door te wandelen; zelfstandig, in groepsverband of door zich aan te sluiten bij de AKU!
Vind u wandelen in een groep ook gezellig, wilt u het wandelniveau rustig opbouwen en bent u nog op zoek naar een leuke groep? Geef u dan alvast op voor een van onze volgende EST groepen!
In september 2016 zullen er twee nieuwe Elke Stap Telt groepen starten. Voornemen is om één groep te starten vanuit buurthuis de Ponderosa en één groep vanuit buurtcentrum het Buurtnest.
Laatst bewerkt op: 16 november 2016 13:34
Inschrijven nieuwsbrief
Alle velden zijn verplicht
Je gegevens: