Het overkomt ons elk jaar. We starten vol goede moed met het breken van vastgeroeste gewoonten, richten ons op een fit lichaam, willen minder stress en bovenal gelukkig zijn. Maar al snel worden we er aan herinnerd dat patronen moeilijk te doorbreken zijn. Hoe kun je er nu voor zorgen dat je hier wel in slaagt?
Ron Wijburg Coaching & Training is jouw antwoord! Ron is ervaringsdeskundige, lifestylecoach, mindfulness trainer en geeft cognitieve fitness. Ron raadt iedereen aan om verandering geleidelijk aan door te voeren, door het nemen van kleine stappen die gepaard gaan met kleine keuzes. Al deze kleine stappen bij elkaar, zullen namelijk tot veel krachtigere veranderingen leiden. ‘Mindfulness is bij uitstek het perfecte middel om iedereen hierbij te helpen’ aldus Ron Wijburg.
Mindfulness is al lang niet meer alleen iets voor de meest spiritueel ingestelde mensen. Het is juist een simpele maar krachtige manier voor het trainen van ons bewustzijn. Het gaat over aandacht hebben voor wat er om ons heen gebeurd. Over onze reactie op ervaringen en onze verhouding hiertoe. Het dient als ‘tegengif’ voor de stress en gewoonten die onze gezondheid, prestaties en kwaliteit van leven aantasten. Met Ron train je jouw innerlijke kalmte en balans in je leven. Samen met Ron werk je aan positieve levensverandering, door het nemen van één stap per keer.
Ron organiseert vanaf 16 februari een nieuwe 8-weekse Mindfulness training. De training heeft een positieve invloed op stress, piekeren, burn-out, overspannenheid, slecht slapen en sombere gedachten. Al verschillende mensen zijn je voor gegaan: 'De Mindfulness training van Ron was voor mij een eye-opener. Vooral op werkvlak had ik veel te maken met stress en spanningen. Nachtenlang kon ik piekeren over gebeurtenissen zowel in verleden als toekomst. Met het NU was ik eigenlijk niet meer bezig. De trainingen hebben ervoor gezorgd dat mijn gedachten mij niet constant meer gevangen houden. Ik begin weer uitgerust en met plezier aan de dag!' – Nicky.
Ben jij er klaar voor om jezelf een boost te geven? Klaar om kennis te maken met Mindfulness en te kijken wat deze training voor jou kan betekenen? Kom dan naar de gratis Mindfulness lessen van Ron Wijburg Coaching & Training op donderdagavond 2 februari en donderdag avond 9 februari. Deze try-outs starten om 19:30 tot 20:45 uur. De introductielessen zijn voor iedereen toegankelijk: kenners, ontdekkers, nieuwelingen of gevorderden. De locatie waar de lessen gegeven worden, is in de praktijk op de Vermogenweg 97 in Mijdrecht.
Meld je nu aan via info@ronwijburgcoaching.nl of te bellen naar 06-14281462.
Inschrijven nieuwsbrief
Alle velden zijn verplicht
Je gegevens: