Afgelopen woensdagavond 5 april stond er voor De Vinken B1 een totaal andere training op het programma dan normaal. Op uitnodiging van sponsor SMC De Bron werd deze enthousiaste groep getrakteerd op een leuke privé workout.
Onder de professionele begeleiding van fysiotherapeute Susanne Kroon van SMC De Bron werden de spieren eens op een totaal andere manier getraind. Onzeker over wat hen te wachten stond, werd er aan de warming-up begonnen. Nadat de spieren wat warmer waren en iedereen letterlijk wat losser was geworden, werd er tweemaal een vooraf uitgezet circuit afgewerkt. Er werd voluit gegaan op onder andere de crosstrainer, fiets en roeiapparaat. Maar er werd ook gewerkt aan de core-stability en daarnaast gingen er ook diverse gewichten de lucht in. Zo kwamen alle spiergroepen aan bod.
De jongelui vonden het prachtig en er werd, zonder dat ze het echt doorhadden, hard gewerkt. Niemand wilde voor elkaar onderdoen en het kon in het tweede rondje natuurlijk altijd beter dan in het eerste rondje. Kortom, iedereen ging deze avond enthousiast en vol aan de bak en de zweetdruppels kwamen toch echt te voorschijn. Nadat de spelers een bidon van de sponsor hadden gekregen, werd na een roeiwedstrijd de avond afgesloten met oefeningen voor de buikspieren. De spelers gingen allemaal opgewekt naar huis, de spierpijn daar dachten ze nog maar niet aan. Dat zou de volgende dag wel komen.
Al met al een hele leuke variant op de trainingen en een goede motivatie om over anderhalve week de voorjaarscompetitie weer te hervatten.
Inschrijven nieuwsbrief
Alle velden zijn verplicht
Je gegevens: