Geplaatst op: 10 februari 2018
Bij Senioren-fit staat plezier, bewegen en gezelligheid voorop. Met zijn allen sportief bezig zijn en het lichaam gezond en fit te houden zijn de belangrijkste bezigheden. Belangrijk is om matig intensief te bewegen waarbij je hartslag en ademhaling omhoog gaat.
Bewegen heeft namelijk verschillende gunstige effecten voor de gezondheid. Wanneer je beweegt verlaagd het de risico's op depressies, diabetes type 2 . Maar het heeft ook gunstige effecten op de botdichtheid en bloeddruk.
Al met al een goede reden om eens mee te komen doen bij Senioren-fit op woensdagochtend van 9.00-10.00 uur omdat iedereen gezond oud en fit wil blijven.
Heeft U zin om mee te doen doe dan vrijblijvend een keertje mee.
Dit bericht delen via:
Opties:
Inschrijven nieuwsbrief
Alle velden zijn verplicht
Je gegevens: