Schrijf je in voor Oktober Actief

Al voor het derde jaar wordt in De Ronde Venen de maand oktober uitgeroepen tot de Beweegmaand voor Senioren.  Het is de Gemeente er erg aan gelegen dat mensen meer gaan bewegen om hun gezondheid te bevorderen. En zeg nou zelf: wie wil zich niet lekker fit en vrolijk voelen?

Spel en Sport DRV
De organisatie  van dit project is in de ervaren handen van Spel en Sport DRV. Al  meer dan 25 jaar zet Spel en Sport zich in om senioren meer te laten bewegen in een gezellige sfeer. Inmiddels sporten/bewegen er wekelijks 700 mensen  bij Spel en Sport  in De Ronde Venen!

Oud worden is topsport
Dat is een uitdrukking die maar al te waar is. Boven de vijftig word je strammer en stijver en eerlijk is eerlijk ..de kilootjes gaan er niet meer zo gemakkelijk van af…. Met andere woorden: je moet er nu veel harder aan werken om in conditie te blijven dan toen je 20 was!!

Sportieve Gemeente.
Gelukkig is De Ronde Venen een sportieve gemeente, er zijn veel verenigingen en sportorganisaties.
Er is in de buurt altijd wel wat te doen. Voor jong en oud, voor fanatiekelingen en recreanten, voor gezonde maar ook minder gezonde mensen.

Voor het plezier
Belangrijk is dat je plezier hebt in de activiteit waaraan je meedoet, dat is de enige manier om het lang vol te houden. Je moet er iedere keer met plezier heengaan, leuke mensen ontmoeten en er even  helemaal uit zijn. Daarna ben je misschien wel moe maar toch ook weer helemaal opgeladen.

Beweegmaand
Dat is nu precies de opzet van de beweegmaand, iedereen kan vrijblijvend allerlei activiteiten uitproberen en sfeerproeven. Als  je iets vind wat bij je past en daar met plezier heengaat , dan kun je het ook lang volhouden en dat komt de gezondheid ten goede. Alle sportaanbieders hebben hun uiterste best gedaan om een divers programma aan te bieden op verschillende tijdstippen en in de verschillende kernen. Schaf de Oktober Actiefpas aan en doe mee!
De opbrengst van de passen wordt geschonken aan Fonds Gehandicaptensport.

Nieuw dit jaar.
Alle jaren doen een vast aantal verenigingen en sportorganisaties mee.  Er kan gebadmintond, gevolleybald, gegymd, gewandeld en gezwommen worden. Vele vormen van Yoga worden aangeboden maar ook vele dansvormen: Line Dance, Latijn-amerikaans, Jazz.
Nieuw dit jaar zijn o.a. SUPpen, Golf en Zeker bewegen.  Ook is er nu de mogelijkheid om te beginnen met hardlopen. SUPpen is een vorm van watersport die steeds populairder wordt en ook beslist geschikt is voor senioren. We zijn ook erg trots dat men dit jaar in de beweegmaand kan kennis maken met golf. Op zaterdag 6 oktober kunt u meedoen met een heuse Golfclinic!
Zeker Bewegen is een training gericht op valpreventie. Kracht en balans zijn vaste onderdelen, maar valtechniek wordt ook geoefend.

Buitensport
Lekker naar buiten, dat is toch wel oer-Hollands. Gelukkig zijn daar ook voldoende mogelijkheden voor. Zoals SCIP Walking, Sportief wandelen, Nordic Walking of hardlopen, maar ook voetballen, Jeu de Boules of tennis kan uitgeprobeerd worden. 
Speciaal voor 60 plussers is Walking Football in het leven geroepen. Het wordt steeds populairder in Nederland, er zijn al volop toernooien en zelfs een EK. Zowel mannen als vrouwen doen hier aan mee.

Specials
Onder het kopje specials zijn bijzondere beweeglessen  te vinden, met een speciaal doel.
Denk daarbij aan valpreventie of hersengymnastiek, maar ook lessen met een bepaalde aanpassing.

Keuze genoeg en nu gaan doen!
We dagen u uit om die pas aan te schaffen een lekker aan de slag te gaan in Oktober. Uit ervaring weten we dat zelfs één maand te kort kan zijn om alle leuke dingen  uit te proberen. Het kan niet anders of er zit iets voor u bij. U bent overal van harte welkom!

Nationale Sportweken
Tijdens de Nationale Sportweken van 15 september tot 29 september heeft Albert Heijn ook een sportieve actie. Bij uw boodschappen ontvangt u een actiecode om eenmalig gratis te kunnen sporten. Deze actiecodes kunnen ook gebruikt worden om te sparen voor een korting van € 2,50 op de Oktober Actiefpas.  Bij Albert Heijn in Mijdrecht in de Passage staat een box waar de codes met uw Oktober Actiefpasnummer ingeleverd kunnen worden. Daarna ontvangt men de korting terug op de rekening.

Info
U kunt op de website www.oktoberactief.nl  alles nog eens nalezen. U mag mailen of bellen voor informatie: oktober.actief@gmail.com , 06 22130626.