Autocross Abcoude

Super Sportief bij Spel en Sport DRV


Geplaatst op: 10 oktober 2011

Een pittige les voor de meest fitten onder ons, die hun conditie graag op peil willen houden. De gevarieerde lessen zijn zowel voor sportieve mannen als vrouwen. Na een goede warming up (meestal op muziek) komen de matjes op de vloer en werken we aan de versteviging van verschillende spiergroepen: buikspieren, rugspieren, arm- en beenspieren. We gebruiken verschillende materialen zoals dynabands, gewichten, springtouwtjes en ballen. Ieder kan op eigen niveau werken, maar heeft wel de stimulans van de anderen. Dat houdt je bij de les.
De les wordt afgesloten met een (bal)spel. Dat doet een beroep op het uithoudingsvermogen en is tegelijk een spannende uitdaging.
Wie benieuwd is of deze les wat voor hem of haar is, kan gerust komen meedraaien. Hartelijk welkom!
Plaats en tijd:
Wilnis, Willisstee, Pieter Joostenlaan 24
donderdag 20.30 - 21.30 uur

Kosten: € 116,- / seizoen
Docent: Tineke van de Berg

Laatst bewerkt op: 16 november 2016 13:34

Bron: ingezonden stukken

Dit bericht delen via:
Opties:

Inschrijven nieuwsbrief


Alle velden zijn verplicht

Je gegevens:

Super Sportief bij Spel en Sport DRV

Een pittige les voor de meest fitten onder ons, die hun conditie graag op peil willen houden. De gevarieerde lessen zijn zowel voor sportieve mannen als vrouwen. Na een goede warming up (meestal op muziek) komen de matjes op de vloer en werken we aan de versteviging van verschillende spiergroepen: … Lees meer »


Alle velden zijn verplicht

Enkele gegevens ontbreken of zijn onjuist.

Het formulier kan nog niet verwerkt worden, omdat het nog niet helemaal (correct) is ingevuld.

Je gegevens:
Gegevens van de ontvanger: