Geplaatst op: 17 augustus 2022
Wil je ook dat jouw lichaam een nieuwe impuls ervaart nu je wat ouder bent en je niet meer zo soepel voelt? Met deze les ga je de fysieke en mentale grenzen verkennen en ook (h)erkennen! De les bestaat uit staande, zittende en liggende oefeningen. Vaak doen we oefeningen met een stoel, wat tal van andere mogelijkheden biedt. Dit alles om op een rustige wijze de spieren en gewrichten soepeler te maken, maar ook te verruimen en te verzachten. Daarbij wisselen we spanning en ontspanning met elkaar af met de adem als leidraad.
Een leuke groep dames doet al mee, nu jij nog! Wees welkom of doe eerst een gratis proefles mee.
Dit bericht delen via:
Opties:
Inschrijven nieuwsbrief
Alle velden zijn verplicht
Je gegevens: