Beweeg je Sterk – Wekelijkse training voor herstel na kanker bij Inloophuis ‘t Anker

Start: 16 januari 2025 – 15:00 tot 15:45 uur

Beweging is essentieel voor een sneller herstel na kanker. Inloophuis 't Anker biedt vanaf 16 januari de wekelijkse training "Beweeg je Sterk" aan, speciaal voor mensen die leven met of na kanker. Deze 45-minuten durende sessies helpen je om je fitheid te verbeteren, spierkracht op te bouwen en vermoeidheid te verminderen.

Wat kun je verwachten?

• Verbetering van fitheid en spierkracht
• Vermindering van vermoeidheid
• Oefeningen op maat voor een sneller en gemakkelijker herstel
• Begeleiding door specialisten: Gerda Schijff in samenwerking met oncologisch fysiotherapeut Stasja Tersteeg

De training is geschikt voor alle niveaus en wordt gegeven in een veilige, ondersteunende omgeving. Het is meer dan een fysieke oefening; het helpt je om de voordelen van een actieve levensstijl te ontdekken.

Praktische informatie:

• Locatie: Inloophuis 't Anker, Karekiet 49, Mijdrecht
• Kosten: € 3 per sessie (strippenkaart)
• Aanmelden: secretariaat@inloophuishetanker.nl of 06-38230334 (Mirjam Berk)

Kom langs op 16 januari en ervaar zelf de positieve impact van "Beweeg je Sterk" op jouw herstel!