Gezond op reis: waarom reisvaccinaties belangrijk zijn voor jouw vakantie

De zomervakantie staat voor de deur en veel inwoners uit de Amstel regio maken plannen voor buitenlandse avonturen. Terwijl je droomt van witte stranden of historische steden, is het belangrijk om niet alleen je koffer, maar ook je gezondheid goed voor te bereiden. Een goede voorbereiding kan het verschil maken tussen een droomvakantie en een reis die je liever snel vergeet.

Reisvoorbereidingen: meer dan alleen je koffer inpakken

Bij reisvoorbereidingen denken we vaak aan het boeken van vliegtickets, het regelen van verblijf en het inpakken van de juiste kleding. Maar een essentieel onderdeel wordt regelmatig over het hoofd gezien: je gezondheid beschermen. Afhankelijk van je bestemming kun je blootgesteld worden aan ziektes die in Nederland nauwelijks voorkomen.

In veel tropische en subtropische landen loop je risico op ziektes als hepatitis, gele koorts, buiktyfus of rabiës. Deze aandoeningen kunnen ernstige gevolgen hebben en je vakantie volledig verstoren. Gelukkig kun je je tegen de meeste van deze ziektes beschermen met de juiste reisvaccinaties. Een bezoek aan een reizigersadvies- en vaccinatiecentrum geeft je niet alleen de nodige bescherming, maar ook waardevol advies over gezondheidsrisico's op je bestemming.

Welke vaccinaties heb je nodig voor populaire vakantiebestemmingen?

Voor Nederlanders zijn landen als Spanje, Frankrijk en Italië populaire vakantiebestemmingen. Voor deze Europese landen zijn meestal geen extra vaccinaties nodig. Maar wie verder reist naar Azië, Afrika of Zuid-Amerika moet vaak wel aan de slag met extra bescherming.

Tropische bestemmingen en gezondheidsrisico's

Landen als Thailand, Indonesië, Kenia of Costa Rica bieden prachtige ervaringen, maar brengen ook specifieke gezondheidsrisico's met zich mee. In veel van deze gebieden is malaria een reëel gevaar. Deze ziekte wordt overgedragen door muggen en kan zonder bescherming levensgevaarlijk zijn. Naast het gebruik van muggenwerende middelen en bedekkende kleding, is een vaccinatie malaria of het gebruik van malariapillen vaak noodzakelijk. De juiste bescherming hangt af van je exacte reisgebied, reisduur en persoonlijke gezondheid.

Naast malaria kunnen ook ziektes als dengue, chikungunya en zika voorkomen in tropische gebieden. Hiervoor bestaan helaas nog geen vaccinaties, wat goede muggenbescherming des te belangrijker maakt.

Wanneer moet je je vaccinaties regelen?

Een veelgemaakte fout is het te laat regelen van reisvaccinaties. Sommige vaccinaties hebben tijd nodig om effectief te worden, en bij bepaalde reeksen moet er voldoende tijd tussen de prikken zitten. Plan daarom je vaccinatieafspraak zodra je reisbestemming bekend is.

• 6-8 weken voor vertrek: ideaal voor de meeste vaccinaties
• 3 maanden voor vertrek: bij vaccinatiereeksen zoals hepatitis B
•  10-14 dagen voor vertrek: minimale tijd voor effectiviteit van veel vaccinaties
• Last-minute: zelfs kort voor vertrek heeft vaccineren nog zin, maar niet alle bescherming is dan optimaal

Ook voor malariapillen geldt dat je deze op tijd moet regelen. Sommige kuren begin je al voor vertrek, andere pas bij aankomst in het malariagebied.

Praktische tips voor een zorgeloze reis

Naast vaccinaties zijn er meer manieren om gezond op reis te gaan. Neem een basis reisapotheek mee met middelen tegen diarree, pijnstillers, pleisters, ontsmettingsmiddel en middelen tegen insectenbeten. Zorg ook voor goede bescherming tegen de zon en drink alleen veilig water.

Controleer voor vertrek of je reisverzekering medische kosten in het buitenland dekt. In veel landen kunnen medische kosten hoog oplopen, zeker bij ziekenhuisopname of repatriëring. Een goede verzekering bespaart je niet alleen zorgen maar mogelijk ook duizenden euro's.

Wil je zorgeloos op vakantie? Maak dan tijdig een afspraak bij een reizigersadvies- en vaccinatiecentrum in de buurt. Zij kunnen je persoonlijk adviseren over de benodigde vaccinaties en andere gezondheidsmaatregelen voor jouw specifieke reis. Zo kun je straks volop genieten van je welverdiende vakantie, zonder onverwachte gezondheidsproblemen.