Hoe steun je je naasten rondom een uitvaart?

Rondom een uitvaart moet er een heleboel worden geregeld. De directe familie pakt vaak de meeste taken op, waaronder het kiezen van de locatie en de invulling van de dag. Jij kunt je naasten daarbij ondersteunen, juist in deze stressvolle periode. Op zoek naar nuttige tips? 

Steun uiten

Allereerst wil je je steun uiten aan een naaste die met verlies te maken krijgt. Een gebruikelijke manier om iemand te condoleren is een rouwkaart sturen. Je kunt ook langsgaan om iemand te steunen, het is maar net wat passend is bij de situatie. Misschien is er ruimte voor een goed gesprek, misschien zitten jullie juist in stilte bij elkaar op de bank. Hier is geen goed of fout in. 

Hulp aanbieden

Bij een overlijden moeten er veel praktische zaken worden geregeld, terwijl de energie bij de nabestaanden vaak ver te zoeken is. Wacht dus niet tot iemand zelf om hulp vraagt, maar bied concrete hulp aan. Het regelen van vervoer voor familieleden, bloemen ophalen, oppas regelen: helpende handjes zijn hier zeker bij nodig. Vraag ook andere naasten om kaarten condoleance te sturen, voor extra steun. Zelfs als de kaarten pas op een later moment worden gelezen, is dat waardevol. In aanloop naar de uitvaart en op de dag zelf kun je op allerlei manieren praktische hulp bieden. Ontvang bijvoorbeeld gasten bij de ingang of schenk koffie in tijdens de condoleance. Kleine dingen verlichten de druk op de familie.

Mentale steun geven

Praktische hulp is welkom, maar ook aan mentale steun is er vaak behoefte bij verlies. Weet wel: dit is vaak nog niet direct het geval. Eerst zijn er zoveel praktische dingen om aan te denken, dat er nog niet altijd ruimte is voor emoties. Dat komt in de weken of maanden die volgen. Zorg dan dat je voor iemand klaar staat en een waardevolle gesprekspartner bent. Je krijgt met rauwe emoties te maken, zoals verdriet of boosheid, maar dat is alleen maar goed om op te vangen. Langzaam maar zeker zullen de emoties weer wat lichter worden, al kan daar flink wat tijd overheen gaan. Daarbij is het belangrijk om je steun niet op te geven.

Help bij het bewaren van herinneringen

Een mooi gebaar dat vaak wordt vergeten, is het delen van persoonlijke herinneringen. Schrijf op wat je je herinnert aan de overledene, hoe je hem of haar hebt leren kennen of welke uitspraak je altijd is bijgebleven. Dit kan in een condoleanceboek, in een kaart of zelfs maanden later in een brief. Nabestaanden koesteren zulke verhalen, op welk moment ze er ook aan toe zijn om het te lezen. Het helpt in ieder geval om te zien hoe het leven van hun dierbare ook bij anderen impact had.

Steun bieden rondom een uitvaart vraagt om empathie en een goed gevoel voor timing. Het ene moment zit het ‘m in een goed gesprek, het andere moment juist in praktische hulp. Probeer daar zo goed als mogelijk een weg in te vinden.