Agenda

Werk je graag in groepsverband aan je conditie? Dan zijn onze spel- en sportgroepen echt iets voor jou. In een combinatie van allerlei soorten oefeningen en (bal)spellen verbeter je jouw uithoudingsvermogen, kracht , lenigheid, coördinatie en reactievermogen. Tijdens de les is aandacht voor verbetering van conditie en motoriek en het soepel houden van de spieren. Het plezier in het bewegen speelt daarbij een belangrijke rol, ieder op zijn/haar eigen niveau. Onderdelen zoals grondgymnastiek, loop- en circuittraining, badminton, volleybal, knotshockey en dynamic tennis kunnen deel uitmaken van de les, ook wordt aandacht besteed aan valpreventie (in balans). Ga naar www.seniorsportiefactiefdrv.nl om je aan te melden. Een proefles is altijd gratis.