Stichting Leefbaarheid organiseert cursus Sociale Weerbaarheid

Stichting leefbaarheid organiseert in samenwerking met trainer Mirelle Valentijn de cursus “Sociale Weerbaarheid – Omgaan met Pesten.
Mirelle Valentijn is gediplomeerd docent / trainer omgangskunde en trainer “Sociale Weerbaarheid – Omgaan met Pesten”. Zij heeft werkervaring in de gezondheidszorg, het jeugdwerk, het onderwijs en het geven van trainingen op het gebied van sociale vaardigheden, sociale weerbaarheid en assertiviteit, omgaan met pesten, faalangst communicatie en persoonlijke ontwikkeling.

Tijdens haar opleiding tot docent / trainer omgangskunde deed ze onderzoek naar het fenomeen pesten. De visie en methode van Dieta Uyterlinde uit Barendrecht spraken haar enorm aan. Het is gebaseerd op drie peilers: weerbare lichaamstaal, zelfvertrouwen, praktisch toepasbare leerpunten m.b.t. onaangename situaties. De positieve uitwerking van de visie en methode is groot.

Op veel plekken wordt gepest. Op school, op een club, op straat, op het werk. Overal waar mensen zijn kan gepest worden. Dit is een GROOT probleem wat lang kan aanhouden. Mensen die gepest worden hebben daar veel last van, last van de pesters en van de verziekte sfeer. Lichamelijke en psychische klachten kunnen hiervan het gevolg zijn. Er zijn veel tieners en jongeren die weinig zelfvertrouwen hebben, het moeilijk vinden om voor zichzelf op te komen, bang zijn te falen bijv. als zij een toets moeten maken, een sportwedstrijd hebben of omgaan met anderen. Hieraan liggen lang niet altijd pesterijen ten grondslag. Ook voor hen is het volgen van deze cursus waardevol.

De cursus “Sociale Weerbaarheid – Omgaan met Pesten” is bedoeld voor tieners vanaf 10 tot en met 12 jaar en jongeren vanaf 13 tot en met 17 jaar die te maken hebben met het pestprobleem, niet sociaal weerbaar zijn en / of niet sociaal vaardig zijn.

Cursisten worden weerbaarder, ze veranderen hun houding, bouwen hen zelfvertrouwen en eigenwaarde opnieuw op, andere klachten nemen af en ze worden niet meer gepest of veel minder. Het is voor Mirelle een uitdaging om mensen hun eigen innerlijke kracht te laten ontdekken en inzetten!

De deelnemers leren anders omgaan met weerbaarheid, opkomen voor zichzelf door middel van direct toepasbare handvatten. De deelnemers leren omgaan met onaangename situaties: non-verbaal, verbaal en digitaal pesten, buitensluiten, negeren, chanteren, roddelen.

De methodiek die gebruikt wordt bestaat uit: kringgesprek, drama, rollenspelen en simulatiespelen, spelvormen, werken met leerpunten, huiswerkopdrachten, niet de omgeving veranderen wel jezelf = sterker worden.

De deelnemers krijgen inzicht in:

verschil tussen plagen en pesten,

de rollen in een groep: slachtoffer, meeloper, pester, helper, omstander

eigen inbreng versterken

digitaal pesten

de samenhang tussen gebeurtenis – gedachten – gevoelens en gedrag (RET)

Er wordt gewerkt aan:

uitstraling, weerbare lichaamshouding

stemgebruik en woordgebruik

ademhaling en ontspanning

positief denken, eigenwaarde, zelfbeeld en zelfvertrouwen

nee-zeggen, eigen wil uiten en eigen mening hebben en geven

feedback geven en ontvangen

conflicten hanteren

omgaan met elkaar en samenwerken

omgaan met buitensluiten en weer meedoen

hulp bieden en vragen

Deelnemers leren hoe zij de ander niet terug hoeven te pakken / wel zich te verdedigen / of sterk te negeren.

ZE LEREN LETTERLIJK LEREN OM OP EIGEN BENEN TE STAAN … ONAFHANKELIJK TE ZIJN!

De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten van 1,5 uur. Bij de cursus horen ook een intakegesprek en twee ouderbijeenkomsten. De cursus vindt plaats vanaf januari 2007 op maandag in de namiddag van 16.15 tot 17.45 en op maandagavond van 19.00 tot 20.30 in het jongerencentrum Allround in Mijdrecht. De eigen bijdrage voor de cursus bedraagt 125 euro.

Voor meer informatie over de cursus “sociale weerbaarheid - omgaan met pesten” of voor aanmelden kunt u contact opnemen met:

Dyanne van Tessel van Stichting Leefbaarheid 0297 – 23 02 87 (d.van.tessel@st-leefbaarheid.nl)

Mirelle Valentijn, trainer van de cursus 0297 –27 46 05 (valentijntjes@hetnet.nl)

Ook vind je informatie over pesten en de cursus op: www.omgaanmetpesten.nl www.st-leefbaarheid.nl www.jcallround.nl

PURA VIDA Praktijk voor Levensgeluk

Mirelle Valentijn heeft in Wilnis een eigen praktijk voor training en coaching:

sociale vaardigheid

sociale weerbaarheid

omgaan met pesten

faalangst

persoonlijke ontwikkeling

Zij werkt met alle leeftijdsgroepen (kinderen vanaf vier jaar). Binnen de training en coaching maakt zij gebruik van haar persoonlijke en professionele ervaringsdeskundigheid en opleidingsachtergrond.

Mirelle Valentijn is gediplomeerd docent / trainer HBO Omgangskunde. Vanuit haar ervarings- en opleidingsachtergrond kan zij ook een activiteit naar vraag en behoefte op maat ontwikkelen op andere vlakken binnen “omgaan met elkaar”. Zo heeft zij al diverse activiteiten verzorgd voor scholen, kinderopvangcentra, hulpverleningsinstanties, bedrijven en stichting omgaan met pesten. Welke activiteiten kan zij o.a. verzorgen?

Docent aan het opleidingstraject tot trainer Omgaan met Pesten

Studiedagen / workshops voor leerkrachten, hulpverleners en groepsleiders

Studiedagen / workshops voor studenten MBO / HBO

Lezingen / workshops voor ouders en / of leerkrachten

Schoolproject en Project Kinderopvang

Training voor kinderen, jongeren en volwassenen in groepsverband

Individuele coaching voor kinderen, jongeren, volwassenen

Betere werksfeer, sociale weerbaarheid, ongewenste omgangsvormen binnen bedrijven en instellingen

De activiteiten verricht zij binnen heel Nederland en België maar met voorkeur in provincie Utrecht, Noord-Holland en Zuid-Holland. Heeft u interesse?

Neem dan contact met haar op. Email: valentijntjes@hetnet.nl